Genética y fitness

EL DEPORTISTA NACE Y SE HACE.

Esta afirmación deriva de la relación existente entre tus genes y tu entorno. Pero bien es cierto que tu rendimiento físico-deportivo está fuertemente influenciado por tu mapa genético, habiendo sido cuantificada que dicha influencia puede oscilar entre 48-71%, afectando a diversas áreas como:

- *Conducta hacia el ejercicio físico.

- *Habilidad para el ejercicio de alta intensidad.

- *Habilidad para el ejercicio de larga duración.

- *Capacidad para perder peso.

- *Personalidad.

Esta información se desprende de un estudio publicado en PLoS ONE en el año 2006, tras el estudio de 37.051 pares de gemelos incluidos en el GenomEUtwins, un estudio en el que se involucraron sujetos de Australia, Dinamarca, Finlandia, Noruega, Suiza, Reino Unido y Los países Bajos.

Por eso es tan importante conocer cuál es el mapa genético para poder orientar el entrenamiento a obtener las mayores mejoras o mejor dicho las mejoras a las que estás predispuesto.

Así mismo conocer áreas como lesiones musculoesqueléticas o aspectos nutricionales también quedan reflejados en el mapa genético, y permite dirigir mucho más personalizadamente el entrenamiento y la nutrición.

Fuente:

Stubbe JH, Boomsma D, Vink JM. Et al. Genetic influences on exercise participation in 37.051 twin pairs from seven countries. PLoS ONE 2006; 1(1):e22.

Si quieres ampliar conocimientos de la aplicación práctica de los estudios de genética al campo del fitness y del entrenamiento personalizado infórmate sobre nuestro seminario.

Más información en http://valenciasectorfitness.blogspot.com.es/2015/02/seminario-y-certificacion-para-la.html

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