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Nueva publicación: Effects of exercise on life quality in a rheumatoid arthritis patient

 Un placer poder colaborar con este grupo de trabajo. Link al artículo Abstract Rheumatoid arthritis (RA) is a chronic-degenerative disease characterized by symptoms that significantly impact on the functional capacity and thus, the ability to carry out daily functional activities reducing the quality of life (QoL). The aim was to evaluate the effects of a strength and conditioning (S&C) program on the quality of life (QoL), the self-perception disease impact, the self-fatigue perception and cardiovascular risk factors in a patient with rheumatoid arthritis (RA) and cardiovascular disease (CVD). 34-year-old woman (height: 1.40m; weight: 36.1kg) diagnosed with RA and CVD underwent a six-month S&C program with aerobic training 2-3 times a week in 1-3 sets of 5-15 minutes at a moderate to vigorous intensity on a treadmill and/or outdoors and resistance training performed 2-3 times a week in different days from aerobic training, in 1-3 sets of 10-15 repetitions at 5-8 RPE intensity
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Entrevista en directo para nuestros amig@s de Revista Actividad Física

 

APLICACIÓN DE UN ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN MUJERES CON FIBROMIALGIA [Application of resistance training in women with fibromyalgia]

Nuestra última publicación sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza en una muestra pequeña de mujeres con fibromialgia.  Una pequeña evidencia con sus limitaciones, pero que muestra la tendencia encontrada en trabajos similares de mayor envergadura, sobre la importancia que tiene el adecuado diseño de un programa de ejercicio sobre esta patología.  Enhorabuena @RaulFerrandez @LauraMasiá  Open access:   AQUÍ

Nueva investigación. Cuestionario sobre impacto de la cuarentena por Covid-19 sobre el estilo de vida en población pediátrica.

Este cuestionario se centra sobre impacto de la cuarentena por Covid-19 sobre el estilo de vida en población pediátrica. El objetivo de la investigación es conocer el impacto que ha tenido la cuarentena sobre los estilos de vida de la población pediátrica. Para poder acometer el estudio simplemente debe responder de manera veraz a las preguntas de este cuestionario. Puede consultar cualquier duda que tenga al respecto del estudio con el investigador principal Dr. Diego A. Alonso ( diego.alonso.aubin@gmail.com ). A fin de poder facilitarle los resultados del estudio a través de un informe general puede escribirnos su correo electrónico de manera voluntaria al final del cuestionario. Cuestionario para entrenadores:   ACCESO a cuestionario Covid-19 y entrenadores-as de población pediátrica Cuestionario para padres/madres/niñ@s:  ACCESO Cuestionario Covid-19 y entrenamiento en niños/as   MUCHAS GRACIAS POR TU PARTICIPACIÓN P.D. Si conoces a alguien que pueda estar interesado no dudes en co

Nuevas Tendencias Científicas Aplicadas al Entrenamiento de Fuerza

Un curso online muy interesante para repasar y actualizar aspectos prácticos basados en la ciencia sobre el entrenamiento de fuerza.                                                                                             Ver vídeo

Webinar: VALUACIÓN INICIAL EN EL FITNESS Y EL ENTRENAMIENTO PERSONAL

 En este webinar de 60 minutos se ha abordado: 1-. Dar a conocer la importancia de la evaluación previa al ingreso de un programa de ejercicio físico. 2-. Presentar el algoritmo de actuación para una evaluación previa. 3-. Describir el proceso general de evaluación pre-activa. 4-. Describir el proceso general de evaluación de la condición física  Si es de tu interés, más información en LINK

Seguimos añadiendo evidencia sobre la importancia de la fuerza y la muscular en la etapa pediátrica