Es ampliamente conocido que la  práctica regular de ejercicio físico lidera beneficios tanto en el plano físico, como el psicológico como el social. Desde los tempranos trabajos de los años 40’s se ha establecido una relación entre el nivel de actividad física y el estado de salud o de incidencia de enfermedades, destacando en esta labor a los investigadores del Instituto Cooper, liderados por el doctor Steven N Blair.  Así por ejemplo, recientemente, otro grupo de investigadores realizó un estudio prospectivo de cohorte que incluyó a 7080 mujeres de entre 70 y 75 años de edad y 11668 varones con edades comprendidas entre 65-83 años. Fruto del análisis han podido concluir que la actividad física está inversamente relacionada con cualquier causa de muerte en hombres y mujeres de edad avanzada, siendo más evidente entre la población femenina quienes obtendrán mayores resultados incluso con menores niveles de actividad física (Brown et al., 2012). Hasta hace poco tiempo no se conocía

La organización de Consumidores ( OCU ) ha encuestado a los españoles sobre sus hábitos de actividad física ( http://www.ocu.org/deporte-y-ejercicio/los-andaluces-son-los-mas-deportistas-y-los-canarios-los-mas-sedentarios-s571554.htm ). Los resultados son poco alentadores, 1 de cada 4 españoles realiza ejercicio. La encuesta refleja  que los andaluces son más activos con una participación del 56% seguidos por Castilla y León (45%) y Galicia (43%). En relación a actividades físicas favoritas, los hombres se distinguen por una mayor afinidad al ciclismo, jogging, natación, fútbol y fútbol sala. Por su parte, las mujeres prefieren el jogging las actividades fítnes, el ciclismo, bailes de salón, yoga y pilates. Por último, la encuesta desvela que la mitad de las personas reconoce disponer de una instalación deportiva (polideportivo, piscina, campo de fútbol o de balonces) a menos de 15 minutos de su domicilio. Los argumentos para la práctica de la actividad física son muchos, y