Entrenamiento de fuerza progresivo, para la funcionalidad en personas con dolor patelofemoral

En un reciente estudio se ha podido comprobar que la reducción de la funcionalidad evaluada con: 1) Test de subir escaleras; 2) Test de levantarse de la silla con una pierna; 3) Test de saltar hacia delante; 4) Test salto lateral; se puede relacionar con una reducción de la capacidad de fuerza muscular en la región de la cadera de entre un 12 y un 20%.

Por ello, se ha recomendado la inclusión de programas de entrenamiento de fuerza progresivo.

Referencia bibliográfica
Nunes, G. S., de Oliveira Silva, D., Crossley, K. M., Serrão, F. V., Pizzari, T., & Barton, C. J. (2019). People with patellofemoral pain have impaired functional performance, that is correlated to HIP muscle capacity. Physical Therapy in Sport. doi:10.1016/j.ptsp.2019.08.010

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Dicho programa debería estar personalizado y orientado específicamente para la recuperación funcional de estas personas.

La correcta selección de ejercicios y la adecuada progresión de las cargas será uno de los temas que serán abordados en el próximo curso que impartiremos INTERDISCIPLINARMENTE, en el INSTITUTO VALENCIANO POSTGRADO.

http://institutovalencianopostgrado.com/inscripciones

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