ENTRENAMIENTO DE FUERZA DESDE LA NIÑEZ HASTA LA SENECTUD
Debido
a que no se alcanzan los mínimos recomendables de actividad física y
particularmente de actividades que requieran de la aptitud neuromuscular,
existe una preocupante tendencia de pérdida de fuerza muscular, es decir,
dinapenia entre la población. Esta situación puede iniciarse desde las etapas
pediátricas o debutar en la edad adulta. Independientemente del momento de
inicio el entrenamiento de fuerza es crucial para abordar esta situación que
repercutirá negativamente sobre la salud y calidad de vida de quien la padezca.
Sin embargo, debido a las particularidades de las diferentes edades biológicas,
el abordaje mediante entrenamiento de fuerza deberá ser adaptado a cada etapa.
Objetivo:
Conocer
la dinapenia como una situación que reduce la salud y la calidad de vida de
quien la padece, así como el adecuado abordaje mediante el entrenamiento de
fuerza.
¿Qué
veremos?
1.
Definición y concepto de dinapenia.
2.
Principales mecanismos de la dinapenia
pediátrica.
3.
Abordaje mediante el entrenamiento de
fuerza pediátrica.
4.
Principales mecanismos de la dinapenia
geriátrica.
5.
Abordaje mediante el entrenamiento de
fuerza geriátrica.
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