Un pequeño fragmento en el que se desarrolló la relación entre genética y deporte. En breve más. Si estás interesad@ en la genética deportiva, o en conocer tu mapa genético deportivo contacta con nosotros en GENETIC SPORT CONSULTING. http://geneticsportconsulting.com/

En los últimos días de este 2014, aprovechamos para rescatar algunos textos que pueden ser de tu interés, especialmente si estás buscando entrenador personal en Valencia. Se trata de un artículo publicado, en el año 2007, pero que define adecuadamente que es lo que desarrollamos en el entrenamiento personalizado. Está tomado del original que fue publicado en la revista de EFDeportes , puedes ir al artículo desde el siguiente link (http://www.efdeportes.com/efd112/el-entrenamiento-fisico-personalizado.htm). El entrenamiento físico personalizado en la mejora de la salud y el rendimiento deportivo   *Doctorando y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. FSHF. **Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. ***Master en Alto Rendimiento. Lic. en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. FSHF. ****Profesor de la asignatura de Actividad Física y Salud. Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad de Valenci...

La utilización de bandas elásticas en el entrenamiento de fuerza es una forma de generar una resistencia variable (McMaster et al., 2009), que permitirá acomodar el estímulo de una forma más específica (Wilson y Kritz, 2014; Chulvi-Medrano, 2012). Actualmente se aplicación se ha difundido mucho dentro de las instalaciones, principalmente por tratarse de una herramienta económica, versátil y eficaz. Casi la totalidad de ejercicios contra resistencias pueden reproducirse mediante la utilización de las bandas elásticas, así mismo, la combinación con otros elementos como barras y/o mancuernas, puede generar nuevos ejercicios. También resulta interesante destacar que la versatilidad y multidireccionalidad de la resistencia ofrece la posibilidad de entrenamiento gestos muy específicos con elevados niveles de resistencia, permitiendo con ello un elevado grado de transferencia. Por estos motivos es una herramienta de gran valor para el entrenamiento personal. Así mismo, ofrece ...

Ictus y ejercicio físico. Los accidentes cerebrovasculares, ictus o apoplejías pueden ser definidas como una reducción abrupta de algunas de las funciones cerebrales. La fisiopatología muestra el origen aterotrombótico como el agente causante en un 85% de los casos, mientras que el 15% restante es atribuido a situaciones hemorrágicas (Longo, 2013). En España, los datos proporcionados por el Instituto Nacional de Estadística (INE, 2010) sitúa el ictus como la segunda causa de muerte. Afortunadamente el número de supervivientes por accidentes cerebrovasculares resulta elevado, aunque en muchas ocasiones deben convivir con graves discapacidades residuales. De todas las esferas afectadas, la motora es la de mayor interés para el ejercicio físico, y en este sentido las principales secuelas derivadas de un ictus son: -           Reducción del equilibrio. -           Reducción de la movili...

EJERCICIO FÍSICO DURANTE EL EMBARAZO, BENEFICIOS PARA LA MADRE…Y PARA EL BEBÉ. Habitualmente se informan de los beneficios que genera la realización de ejercicio físico para la mujer embarazada.  Existiendo múltiples evidencias que ponen de manifiesto beneficios  como los que hemos informado en anteriores posts. Pero en esta ocasión se enumerarán los beneficios que obtendrá el futuro bebé gracias a la inclusión de un hábito de ejercicio durante el periodo de gestación. En este caso se ha rescatado la información derivada de una revisión que analizó 500 títulos vinculados de los que tras el filtro de calidad siguiendo los patrones de evidencias establecidos según PEDro, fueron analizados 15 estudios de máxima calidad. En estos estudios se apreció que la media de mujeres incluidas fue de 50 con edades comprendidas desde los 18 hasta los 40 años, que comenzaban el ejercicio físico bien fuera en el primer o segundo trimestres, incluyendo tanto mujeres en su primer como ...