La importancia del estímulo de la dosis del entrenamiento de vibración es de vital importancia puesto que modificará la respuesta biológica siguiente al ejercicio. Actualmente, no existe una forma objetiva de ajustar la carga, y mucho menos en poblaciones con necesidades o personas de edad avanzada. En esta línea el ACSM (Colegio Americano de Medicina del Deporte, por sus siglas en inglés) sugiere que en personas afectadas por alguna enfermedad o bajo tratamiento farmacológico, se les debe prescribir el ejercicio físico y monitorizar la intensidad utilizando la escala de percepción de esfuerzo (ACSM, 2006). Por lo tanto, manteniendo este criterio y gracias al estudio llevado a cabo por Marín y colaboradores, se ha demostrado que esta herramienta de control de intensidad también puede utilizarse en los entrenamientos sobre plataforma de vibración (Marín et al., 2012) (imagen 1). Imagen 1. Escala de percepción de esfuerzo aplicada al entrenamiento de vibración. Aunque...
