Por Dr Iván Chulvi Medrano NSCA-CPT y Esteban Martínez NSCA-CPT El entrenamiento de fuerza con oclusión parcial consiste en realizar series de un volumen elevado de repeticiones con una intensidad mientras se mantienen ocluidas proximalmente las extremidades movilizadas mediante un torniquete flexible y ligero (ver fotografía 1), generando con ello, una reducción significativa de la circulación sanguínea (Sato, 2005; Manini y Clark, 2009). Esta combinación parece incrementar los niveles de hipertrofia muscular obtenidos por el entrenamiento (Loenneke y Pujol 2009) pudiendo resultar una alternativa para el trabajo de fuerza de alta intensidad (Wernbom et al., 2008). Fotografía 1. Aplicación de un torniquete para ejecutar el entrenamiento de fuerza con oclusión parcial en miembros inferiores. Esta forma de entrenamiento es originaria de Japón, donde se diseñó e investigó por parte del Doctor Sato, hasta conseguir la patente en el año 1997, siendo conocido como KAATSU® (Sat...

Por Iván Chulvi PhD NSCA-CPT , David García PhD NSCA-CPT*D,  CSCS*D , Azael Herrero PhD NSCA-CPT*D

Dr. Iván Chulvi-Medrano NSCA-CPT Drnda. Tamara Rial (Profesora de la Universidad de Vigo) Los músculos del periné forman parte de un complejo sistema músculo aponeurótico que rodean la articulación sacroilíaca cuya función principal es sostener los órganos de la cavidad pélvica. Estos músculos contribuyen a tres grandes funciones, por un lado, la estabilidad, tanto sacroilíaca como de la región lumbar (Sapsford, 2004; Sapsford et al., 2001). Por otro lado, se encarga de mantener las vísceras dentro de la cavidad abdominal, y por último mantiene la continencia. Cuando la correcta estabilidad funcional del periné se ve alterada por daños o alteraciones funcionales aparece el fenómeno de la incontinencia urinaria en el esfuerzo. Este tipo de incontinencia dentro del ámbito deportivo está caracterizado por las repetidas acciones que causan aumentos de presión afectan a corto, medio o largo plazo a las estructuras de sujeción pasivas del suelo pélvico pudiendo ocasionar pérdidas...