Excelente trabajo de investigación que pudimos llevar a cabo hace un par de años, con dos grandes especialistas de la espalda.

Tomado del origina escrito junto a Sergio Benito NSCA-CPT disponible en: http://www.entrenamiento.com/atletismo/planes/trabajo-fuerza-diferentes-etapas-formacion-1/ Tradicionalmente, la inclusión del trabajo de fuerza en las etapas de formación, se ha considerado un tema tabú para muchos  entrenadores , monitores y preparadores físicos. De hecho ha generado mucha controversia incluso en los últimos 30 años (Chulvi, 2010). Afirmaciones como “ el trabajo de fuerza en niños va a impedir el crecimiento  completo ” o “ el trabajo de fuerza con niños no sirve de nada ”, se pueden oír en cualquier club  deportivo , desde los clubes modestos de barrio, hasta incluso clubes pioneros en alto rendimiento. La problemática surge cuando no se diferencia el  entrenamiento  de fuerza que se puede encontrar en salas de musculación, con usuarios recreacionales o levantadores experimentados, al entrenamiento de fuerza que se debe realizar en el ámbito deportivo, sea con...