Tomado del origina escrito junto a Sergio Benito NSCA-CPT disponible en: http://www.entrenamiento.com/nutricion/ayudas-ergogenicas-para-deportes-de-resistencia/ Por Sergio Benito Hernández el 09/3/13 - Comentar Dr. Iván Chulvi Medrano Nsca-CPT, CSCS, Sergio Benito Hernández Nsca-CPT, CSCS. En muchas ocasiones se relaciona la suplementación ergogénica nutricional con el entrenamiento de fuerza cuando realmente se puede aplicar a cualquier tipo de esfuerzo. Por lo tanto, también es aplicable al entrenamiento de resistencia cardiovascular. En este sentido, la ingesta estratégica de suplementos y de la manipulación nutricional puede jugar un papel muy importante en el rendimiento de resistencia cardiovascular final, especialmente si se combina adecuadamente con el programa de entrenamiento físico (Stellingwerff et al., 2011; Jeukendrup, 2011). De manera general, Kerksick y Mike (2010) sugieren que se debe asegurar la h...
